Pilates class

Записаться на первую тренировку

На первой тренировке тренер проведёт персональное занятие с функциональным тестированием осанки и познакомит вас с пилатесом на большом оборудовании.

Первая тренировка — в подарок при покупке группового абонемента.

Напишите нам в Telegram или Max, администратор подберёт удобное время и формат тренировки.

Telegram Max

Скачивайте наше приложение:

отслеживайте актуальное расписание
записывайтесь на тренировки
приобретайте абонементы и отслеживайте количество занятий
замораживайте абонементы
ведите дневник тренировок

Студия пилатеса на Невзоровых, 64к2

Классический пилатес на матах и большом оборудовании

Студия пилатеса и функционального тренинга на Трудовой, 7

Мегаформеры, электронный кроссовер и гири в сочетании с классическим пилатесом

Наше расписание и абонементы

Для записи необходимо зарегистрироваться на сайте или в приложении, а также выбрать филиал на Невзоровых или Трудовой

Направления

Персональные и групповые тренировки для любого уровня подготовки

Функциональное тестирование

Узнайте ваши индивидуальные особенности и тренируйтесь эффективнее! Тренер проведет тестирование движения и осанки, на основании которого расскажет об особенностях движения и как с этим работать, чтобы избавиться от дискомфорта и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.

Pilates Mat

Классический пилатес на мате для бережного укрепления всего тела. Советуем начинать именно с этого направления. Так как здесь мы учимся отстраивать тело без использования тренажеров, а далее переносим эти отстройки на оборудование.

Reformer Beginners

Тренировка на реформерах для начинающих. Если Вы не знакомы с техникой выполнения упражнений, с оборудованием - этот уровень для вас! На этих занятиях Вас познакомят с оборудованием, с техникой и базовыми принципами пилатеса. Советуем даже опытным атлетам посещать этот уровень, когда хочется более мягкой тренировки и нужно проработать отстройку тела.

Reformer Intermediate

Вы знакомы с оборудованием, но чувствуете, что можете больше. На занятии добавляются усложнение координации и хореографии. На этом уровне еще присутствуют базовые упражнения, но с повышенной нагрузкой.

Мегаформеры

Высокоинтенсивная силовая тренировка на тренажере Megaformer. Сочетает в себе кардио, силу, выносливость и баланс. За счет плавных и медленных движений мышцы прорабатываются до полного отказа, при этом отсутствует осевая нагрузка на суставы.

Наша команда

Наша команда - это профессионалы, объединенные общей философией осознанного движения. Каждый эксперт студии прошел фундаментальное обучение в международной школе Polestar Pilates, признанной золотым стандартом в мире пилатеса

Связаться с нами

+79334100787
Нижний Новгород
Невзоровых, 64к2
Трудовая, 7